Qui suis-je ?

Mais tout n’a pas toujours été aussi rose…
En 2018, alors que je pensais que tout allait bien dans ma vie, je tombe dans un mal-être impossible à comprendre et à expliquer. J’avais tout pour être heureuse, le luxe d’avoir un toit sur ma tête, de pouvoir manger à ma faim, un super mari, des chouettes enfants, mais impossible de mettre des mots sur mes maux et donc de les identifier et les traiter.
J’ai appris par après qu’on appelle cela la nuit noire de l’âme…
Chez moi elle a duré des mois et des mois à sourire à tout le monde alors qu’au fond de moi je ne savais plus qui j’étais, ce que je voulais faire ou encore où je voulais aller. Je n’avais qu’une envie, tout quitter (même ceux que j’aimais profondément) pour m’enfouir sur une île déserte.

Voulant être une Maman, une épouse, une employée, bref une femme parfaite et au service des autres, je m’étais totalement oubliée et déconnectée de mon moi profond.

Trop fière pour me faire aider, pensant que j’étais assez forte, que je n’ai pas besoin d’aide, j’ai commencé à m’intéresser au développement personnel, à travailler sur moi et finalement à demander conseil, me faire accompagner.
Je me suis cherchée à travers de plusieurs méthodes (tests de personnalité, l’ennéagramme, le conseil en image, la numérologie, le Human Design, l’astrologie, …) et là, j’ai enfin compris que si je changeais de job tous les 4 ans c’est que je ne faisais pas ce qui me convenait.
J’ai eu tout à coup envie de donner un sens au temps que je passais à mon travail, de faire ce que j’aimais et non plus travailler pour un patron juste pour payer mes factures.

En 2019, je tombe par hasard sur la Cuisine Thérapie©, mais pour moi, il n’y a jamais par hasard dans la vie. M’y former m’a aidé à me reconnecter à moi, mes envies, mais surtout, j’avais enfin trouvé comment lier mon besoin de m’aider et aider les personnes (un proche en dépression, des amies qui vivaient des moments difficiles par des cancers, un deuil, …) et de leur apporter du mieux-être.
Tout cela en gardant ma créativité et en l’associant à une de mes passions : la cuisine.
Je n’ai pas hésité une seconde et je me suis lancée !
J’avais 48 ans, c’était le début d’une nouvelle aventure, mon aventure.

Après des mois de formations intensives, je suis certifiée et j’accompagne depuis les femmes qui veulent elles aussi explorer leurs émotions/ressentis, mais surtout réinventer leurs vies.
La Cuisine Thérapie© e est tellement puissante que je décide pousser la formation pour proposer l’improvisation culinaire en entreprises où elle permet de faire une transposition à l’univers professionnel.
La construction d’un livrable concret et opérationnel (plan d’actions, charte de fonctionnement, vision partagée…) en amenant les équipes à avoir des prises de conscience sur leurs fonctionnements au travail.

Je me passionne pour les émotions et ce que je ressens et découvre très vite l’EFT (technique de libérations émotionnelle) qui m’apporte un bien-être instantané.
Je teste la technique alors que je suis encore formation sur mon cadet alors âgé de 12 ans qui fait des cauchemars et sur ma sœur qui doit gérer des imprévus professionnels liés au COVID, les effets sont immédiats ! Mes accompagnent EFT se font principalement avec des séances par internet.
La relaxo-luminothérapie (PSiO) et la PNL (programmation Neuro Linguistique) viennent compléter mes accompagnements et mes compétences.
Je lance mon logo, « Happy Thérapy by Cécile Effinger – Bulle de mieux-être », la machine est lancée ! J’avais créé le côté thérapeutique de la cuisine.

Mais passionnée et gourmande de nature, j’ai eu la chance grâce à mes voyages, ma famille et mes ami(e)s de tous horizons de goûter mille saveurs dans ma vie.
Pour moi, la cuisine rime avec le bien-être, la santé et une alimentation saine que je trouve hyper importante.
Je commence à me former en « cru »sine – cuisine vivante, cuisine crue.
Après une formation avec la Raw Chef Marie-Sophie L. je décide de me perfectionner en suivant une seconde formation ProPouss et ProAll avec Cilou de Crusine Académie, pour pouvoir enseigner et partager à mon tour de manière joyeuse et gourmande la Crusine et ses bienfaits.
Et pour peaufiné le côté santé, j’ai terminé fin 2021 une formation en Naturopathie.
Le 31 décembre 2021, je quitte le cœur léger mon emploi de salariée pour démarrer à temps plein mes accompagnements.
Mon rêve est devenu réalité : j’ai à cœur d’accompagner les femmes à se (re)connecter à elles, découvrir qui elles sont et les aider à se réaliser.
Je me remercie chaque jour d’avoir pris la décision, d’avoir osé faire les bons choix pour améliorer ma vie.