Cuisine Thérapie©

Issue de l’art thérapie, la Cuisine Thérapie© est
une approche thérapeutique innovante.
Une parenthèse pour lâcher-prise avec votre mental, vous (re)connecter à votre cœur et votre corps via vos 5 sens, explorer votre créativité et à avoir des prises de consciences sur votre personnalité et vos méthodes de fonctionnement.

Vous ressentez le besoin de vous recentrer sur vous, vos émotions, vos besoins, vos ressentis ?
Ecouter ce que votre corps et votre  cœur ont à vous dire ? Le message qu’ils veulent vous faire passer ?
Vous avez du mal à les écouter car votre esprit n’arrête pas de vouloir prendre le contrôle ?
Ou cela fait tant d’année que vous les avez mis de côté que vous ne savez plus comment y accéder ?

J’ai à cœur d’aider les femmes à écouter en elles, les reconnecter à leurs envies, leurs désirs, leurs émotions.

Dans une bulle de bienveillance et par le biais de vos créations, je vous invite à explorer, décrypter et laisser émerger ce qui vient, à mettre de la conscience dans votre vie, dans ce qui peut vous bloquer de manière consciente ou pas. A apprendre à vous découvrir, à mieux vous connaître et avoir des déclics pour (re)trouver vous-même vos propres ressources et solutions.

Ici, c’est votre assiette qui parle pour vous !

Si je vous parlais des expressions culinaires pour aller mieux ?

« On ne fait pas d’omelettes sans casser des œufs » ou « la moutarde me monte au nez », qu’est-ce que cela évoque pour vous ?

Ne soyez pas surpris, la Cuisine Thérapie© n’est pas un cours de cuisine.
Ici c’est STOP CHEF, d’ailleurs il n’y a pas besoin de savoir ou d’aimer cuisiner,
il n’y a pas d’objectif de résultat.

Il s’agit d’une méthode pour aller à la rencontre de soi tout en explorant
sa créativité.

La cuisine n’est pas qu’une transformation des aliments, c’est aussi et surtout un terrain de jeu pour apprendre à se découvrir.

Un atelier de Cuisine Thérapie©, pour quoi, pour qui ?

 

Vous en avez marre de verbaliser et avez envie de vivre une expérience unique et différente, de prendre du temps pour vous en explorant votre créativité ?

Découvrir quels sont vos ressentis, vos émotions du moment ?

Vous ressentez le besoin d’explorer un thème particulier ? Un nouvel événement dans votre vie, une séparation, un burn-out, venir rétablir le dialogue dans votre couple, avec votre enfant, une problématique spécifique (TCA, …).

Votre atelier est précédé d’un échange téléphonique pour voir quelles sont vos envies, vos besoins, vos ressentis du moment et est adapté fonction de vous !

Je suis à votre écoute, sentez-vous libre de me contacter.

Tarif de l’atelier Cuisine-thérapie (exploration de soi)

Individuel

120 € la séance (1h30) en présentiel
100 € la séance (1h30) par Zoom

Groupe (maximum 4 personnes)

100 € la séance (3h) en présentiel
80 € la séance (3h) par Zoom

Lâcher prise + dégustation pleine conscience
2 expériences culinaires
Debrief
Dégustation

Dates des prochains ateliers en groupe

Vendredi 23 septembre 2022 – de 11h à 14h
En présentiel
à Strombeek-Bever
infos et inscription : https://fb.me/e/3GuHnG6Ro

Vendredi 23 septembre 2022 – de 18h30 à 21h30
par Zoom
infos et inscription : https://fb.me/e/2CTKrhSmf

Témoignages

J’ai découvert la cuisine thérapie avec Cécile ce dimanche, un très chouette moment, très instructif et qui m’a apporté des prises de conscience assez intéressante ! Bref je recommande vivement.

Manu 21/05/2020 (venu en atelier de couple)

Ne sachant pas exactement à quoi m’attendre, c’est avec un état d’esprit « prêt à tout » que j’ai participé à mon premier atelier de cuisine-thérapie organisé par Cécile.
L’accent est directement mis sur la découverte et la conscientisation de ses propres sensations avec des petites observations de l’aspect, l’odeur, la texture et le goût des quelques aliments présentés.
Ensuite, un petit divertissement sous forme de danse est organisé et permet à chacun de se désinhiber.
Après cette préparation « psychologique », place à la créativité avec la préparation de plats thématiques, à composer avec les ingrédients mis à disposition.  Notre création est ensuite analysée grâce aux questions pointues de Cécile sur le pourquoi de nos choix, conscients ou pas, qui ont conduit à l’élaboration de notre œuvre.
Vient alors le moment de faire le bilan de cette expérience psycho-épicurienne et de remercier Cécile pour ce super bon moment.

Alec – 31/05/2020 (venu en atelier de couple)

Rien n’est ce qu’il semble être.
C’est un atelier très surprenant. Vos sens, votre imagination et votre créativité seront certainement mis à l’épreuve, l’autoréflexion, l’introspection et un moment de détente passent au menu.
Cette session m’a-t-elle fait quelque chose par la suite ? Oui ! La positivité et l’envie d’encore plus m’approfondir dans certains sujets.
Parfois on a la chance de rencontrer sur notre chemin des personnes qui font une impression indélébile… Cécile est certainement une telle personne.
Vous voulez vivre une expérience spéciale et inhabituelle ? N’hésitez pas à réserver un atelier avec Cécile.

Inge – 26/07/2020 (atelier découverte en individuel)

Envie/besoin/curieu(se)x de venir explorer vos émotions,
débrancher avec votre tête pour laisser votre inconscient se révéler ?
La Cuisine Thérapie© est un médiateur puissant, rempli de symboles qui va vous en apprendre sur vous et sur vos capacités à trouver les solutions.