- Vous avez envie de manger plus sainement, d’apporter du vivant dans votre assiette ?
- Vous souhaitez de booster votre immunité, améliorer votre santé ?
- Vous avez des allergies ou intolérances alimentaires (lactose, gluten, œufs, …) et vous souhaitez continuer de manger plein de bonnes choses ?
- Vous souhaitez découvrir une autre manière de c(r)uisiner ou de se nourrir ?
La crusine est faite pour vous !
La crusine ou la cuisine vivante est une cuisine d’aliments crus (fruits, légumes, fleurs, herbes aromatiques, oléagineux, graines, …) qui permet de réaliser des plats variés, sains et savoureux.
Alors il s’agit juste de salades ?
Pas du tout, apprenez à réaliser des jus, des smoothies, des lasagnes, des pizzas, des pâtés et fromages végétaux, des « yaourts », des desserts légers ou gourmands sans farine et exempts de matières animales (beurre et œufs), des potages, des plats pour enfants, des boissons santé, …
Venez maitriser la déshydratation des aliments et découvrir les secrets de la lactofermentation ainsi que bien d’autres petits trucs et astuces.
Formée à la crusine avec Marie-Sophie L et Cilou de Crusine Académie, ainsi que toutes les lectures et expériences de recettes, j’ai à cœur de vous transmettre et partager mon expertise et tous ces délices crulinaires.

Dates des prochains ateliers
Samedi 24 septembre
Atelier Jus et Smoothie
de 10h00 à 14h00
en présentiel à Strombeek-Bever
infos et inscription : https://fb.me/e/2ahOb45rp
Samedi 10 décembre 2022
Menu de Noël
A partir de 10h00
en Zoom
infos et inscription :
https://fb.me/e/3JHbbAI8D
Samedi 8 octobre 2022
Petits déjeuners sains
de 09h00 à 12h00
en présentiel à Strombeek-Bever
infos et inscription : https://fb.me/e/3wTrhUTWt
Samedi 18 novembre 2022
Les Lactofermentations
de 10h00 à 14h00
en présentiel à Strombeek-Bever
infos et inscription : https://fb.me/e/49w2ZAihK
Pour être informé.e des prochains ateliers, penez à vous inscrire
à la newslettre.
Retrouvez les replays des ateliers en ligne dans l’onglet Recettes.